朝はきれいに仕上がったはずなのに、昼にはおでこと鼻がテカテカ。
だからといって、顔全体をさっぱり仕上げると、今度は頬や口元がつっぱる……。
40代の夏肌は、単純に「脂性肌」「乾燥肌」と分けられないことがあります。
私自身、Tゾーンの皮脂が気になりますが、
仕事中はマスクが欠かせないため、頬は乾燥や刺激を感じやすい状態です。
肌質は季節によって変わりますが、基本は普通肌〜混合肌寄りです。
皮膚科で肌が薄いと言われたことがあるため、このブログでは「薄肌」と表現しています。
いろいろ試して気づいたのは、顔全体を同じようにケアする必要はないということでした。
この記事では、Tゾーンはさらっと整えながら、頬のうるおいは守るための夏のケアをまとめます🙋♀️
※「薄肌」は医学的な診断名ではなく、この記事では私自身の肌状態を表す言葉として使っています。
サクッと結論｜変えるのは日焼け止めの量ではなく、その前後の重ね方
40代の夏肌は、顔全体を同じようにさっぱりさせないことが大切です。
- Tゾーン：保湿を軽めにし、崩れ防止下地は薄く使う
- 頬・口元：乾燥に合わせて保湿し、パウダーを重ねすぎない
- 日焼け止め：テカる部分も必要量を使う
👉 減らすなら日焼け止めではなく、Tゾーンの乳液・クリーム・下地から。
なぜ夏は、Tゾーンがテカるのに頬は乾くの？
顔の皮脂量は、部位によって異なります。
まずは、下のイラストで確認してみましょう💡
Tゾーン（額・鼻・あご）
- もともと皮脂量が多い
- 夏は暑さで汗と皮脂が増えやすい
👉頬や口元に比べて、額や鼻はテカリが目立ちやすくなります。
頬・口元
- Tゾーンより皮脂量が少ない
- 冷房や汗の蒸発で乾燥しやすい
- 40代は、年齢や女性ホルモンの変化によって乾燥を感じる人もいる
👉 40代の夏肌は、「テカるから脂性肌」とは簡単に決められません。
朝のケア｜Tゾーンと頬を塗り分ける
乳液・日焼け止め・化粧下地などの重ねすぎで、肌がベタつくこともあります。
まずは、どの段階でテカリが出るか確認しましょう！
| テカリが出るタイミング | 見直すもの |
|---|---|
| 乳液・クリームの後 | Tゾーンに塗る量 |
| 日焼け止めの後 | その前の保湿量と日焼け止めの使用感 |
| 化粧下地の後 | 下地を塗る範囲と量 |
| 数時間たってから | 汗・皮脂・マスクの蒸れ |
テカリが出やすいタイミングを確認したら、次は朝のケアを順番に見直していこう🙌🏻
1．やさしく洗う
- ぬるま湯と低刺激の洗顔料を使う
- 皮脂の多いTゾーンから泡をのせる
- 頬は手早く洗い、こすらない
👉 洗顔後につっぱる場合は、今の肌には洗顔料の洗浄力が強い可能性があります。
洗顔後もつっぱりにくいタイプを選びましょう。
2．保湿量を部位で変える
- Tゾーン：乳液やクリームを薄くなじませる
- 頬・口元：乾燥する部分に乳液やクリームを重ねる
- 目元：アイクリームを少量、こすらずなじませる
👉Tゾーンも、つっぱりや乾燥を感じる場合は、保湿を減らしすぎないようにしましょう。
3．日焼け止めは必要量を使う
- 日焼け止めは、紫外線による肌ダメージを防ぐために欠かせません。
ただし、乳液やクリームに保湿感の高い日焼け止めを重ねると、Tゾーンがベタつくことがあります。
👉日焼け止めの量を減らす前に、乳液やクリームの量を調整しましょう。
4．崩れ防止下地は部分使い
- 額・鼻・小鼻・あごへ薄く塗る
- 頬や目元には広げすぎない
- パウダーもTゾーンを中心に使う
👉ポイントは、顔全体ではなく、崩れやすい部分に薄く使うこと。
毛穴詰まりも気になるなら｜LeoNaおすすめのアゼライン酸ケア
LeoNaの使い分け
化粧水で顔全体を整える
↓
Tゾーンにはアゼライン酸誘導体配合のクリーム
↓
頬や口元には乳液を重ねる
夏のTゾーンに、ベタつきだけでなく白いポツポツや毛穴詰まりも出るときは、アゼライン酸も選択肢💡
部位ごとに使うものを変えてから、Tゾーンのベタつきが以前より気になりにくくなりました✨
アゼライン酸の特徴や使い方は、こちらの記事で詳しく解説しています👇
※これは私個人の使用感です。私が使っているのは、アゼライン酸そのものではなく、アゼライン酸誘導体配合の商品です。商品に書かれた使い方を守り、ヒリつきや赤みが続く場合は使用を中止してください。
日中の直し方｜ティッシュ→必要ならあぶら取り紙
化粧直しの順番
- 汗をティッシュや清潔なハンカチで押さえる
- Tゾーンに皮脂が残る場合だけ、あぶら取り紙を使う
- 乾燥を感じる場合は、保湿ミストを軽く吹きかける
- パウダーをTゾーンへ少量重ねる
👉 こすらず、必要な部分だけをやさしく押さえましょう。
汗や皮脂をティッシュで押さえた後、乾燥を感じる日はビタミンC誘導体配合の保湿ミストを使っています。メイクの上から手軽にうるおいを補給できるのでおすすめです🩵
私が使っているビタミンCミストのレビュー👇
まとめ｜Tゾーンと頬は、同じケアにしない
40代の夏のテカリ対策で意識したいのは、次の4つです。
- Tゾーンは保湿を軽めに、頬は乾燥に合わせて保湿する
- 日焼け止めは減らさず、乳液や下地の量を調整する
- 崩れ防止下地とパウダーは、崩れやすい部分に薄く使う
- 日中はティッシュで押さえ、必要なときだけあぶら取り紙を使う
毛穴詰まりも気になる場合は、アゼライン酸を取り入れる方法も選択肢です。
大切なのは、顔全体を同じようにさっぱりさせるのではなく、部位ごとに必要なケアを選ぶこと。
Tゾーンはさらっと、頬のうるおいは守る。自分の肌に合うバランスを見つけて、夏を心地よく過ごしていきましょう🌈
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最後までお付き合いいただきありがとうございました🩵
LeoNa☺︎
