肌分析をきっかけに、皮脂やベタつき対策のアイ肌分析をきっかけに、皮脂やベタつき対策のアイテムを試すようになった私。
以前よりペタペタ感が気にならなくなった一方で、Tゾーン（額や鼻）以外に乾燥感が出て、ケアに迷った時期がありました💭
「化粧水が合わないのかな？」
「美容液を替える？それとも保湿を足す？」
その後、美容液を見直すと、今は乾燥感が気にならなくなりました。この経験から、使っているものを整理し、一つずつ見直す大切さを感じています。
前の記事では、ベタつきや乾燥が「いつ・どこで気になるか」を整理しました。
今回は、その気づきをもとに、今使っているものを確認し、一つずつ見直す手順をまとめます🙋♀️
サクッと結論
- 使っているものを整理する：何を、何のために使っている？
- 使い方を確認する：量・頻度・順番は、製品の案内に合っている？
- 変えるときは一つずつ：変更したことと、肌の様子をメモする。
👉 全部買い替える前に、まずは今のケアを振り返ってみましょう。
今使っているものを、朝・夜に分けて並べてみよう
最初に、朝と夜に使っている化粧水・美容液・乳液やクリームを書き出してみましょう。
まずは、普段重ねて使っているものからで大丈夫です。
洗顔後につっぱるなら洗顔料、日焼け止めを塗った後にベタつくなら日焼け止めというように、気になるタイミングに合わせて、ほかのアイテムも確認してみてください💡
| 確認すること | 書き出す例 |
|---|---|
| 何を使っている？ | 商品名、朝・夜のどちらで使うか |
| 何のために使っている？ | 乾燥対策、毛穴が気になる、習慣 |
| どのくらい使っている？ | 1回の量、頻度、顔全体か部分使いか |
| いつから使っている？ | 使い始めた時期、最近変えたもの |
ちなみに、私が今、朝・夜に使っている化粧水・美容液・保湿アイテムはこちらです👇
| 種類 | 朝・夜共通で使っているもの |
|---|---|
| 化粧水 | トゥヴェール バランシングGAローション |
| 美容液 | PAULA’S CHOICE ナイアシンアミド20％トリートメント |
| 保湿 | ラ ロッシュ ポゼ シカプラスト バーム B5 |
※2026年10月25日時点。洗顔料や日焼け止めなどを除いた、今回見直している3品です。
買い替える前に、今の使い方を確認しよう
使用量や使う頻度は、製品の案内に合っている？
「たっぷり塗ればよさそう」「ベタつくから少なくしよう」と決める前に、容器や箱に書かれた使い方を確認してみましょう。
見るポイントは、次の4つです☝️
- 使う量：1回に何プッシュ、何滴くらい？
- 使う頻度：毎日使うもの？週に数回使うもの？
- 使う順番：洗顔後すぐ？化粧水の後？
- 気をつけること：使う場所や、ほかのアイテムとの併用に注意はある？
箱を捨ててしまった場合は、公式サイトの商品ページも確認してみてください🔍
👉 すぐに商品を替える前に、まずは今の使い方を見直してみましょう。
重ねるアイテムが、いつの間にか増えていない？
「毛穴が気になるから美容液を追加」
「乾燥も気になるから、パックも使おう」
悩みに合わせて選んでいるうちに、使うものが増えることもありますよね😮💨
そんなときは、それぞれを何のために使っているか、振り返ってみましょう。
- 使う目的は？：乾燥対策？毛穴が気になるから？
- 今も必要だと感じる？：以前の悩みや、習慣で続けていない？
- 似た目的のものはある？：同じ悩みのために、いくつも重ねていない？
特に、重ねるとベタつく、使う理由がはっきりしないものは、いったん一つ休んで、使い心地や乾燥感がどう変わるかを確認する方法もあります。
👉 一度に全部減らさず、一つずつ見直してみましょう。
変えるときは一つずつ。まず何から始める？
「量を調整する？」「一つ減らす？」「新しいものに替える？」
迷ったら、次の流れで確認してみましょう☝️
今のケア、どこから見直す？
👉 変更点を一つにすると、前との違いを振り返りやすくなります。
新しいものを使う前に、ここをチェック
- 使い方を読む：量・頻度・順番・注意事項を確認。
- 狭い範囲で様子を見る：腕の内側などで試し、塗った直後だけで判断しない。
- 顔に使ってからも確認：腕で問題がなくても、顔では刺激が出ることがあります。
記録は、ひと言ずつでOK📝
| メモすること | 記入例 |
|---|---|
| 何を変えた？ | ○月○日から、美容液を一つ休んだ |
| どう感じた？ | 朝の頬の乾燥感は変わらず、塗った直後のペタつきは減った |
| ほかに変化は？ | 急に寒くなった、寝不足だった |
気づいた日に短く残すだけでも、後から見返しやすくなります📝
今、化粧水と美容液の組み合わせを見直しているところ
私の一番の悩みは、毛穴です。
毛穴ケアを考える中でグリシルグリシンに着目し、約1か月前からトゥヴェールの「バランシングGAローション」を使い始めました。
脂性肌寄りだと感じていたので、選んだのは、さっぱりしたタイプです。
グリシルグリシンって？
この製品では、肌を整えるために配合されている成分です。
メーカーは、製品を「乾燥による毛穴の目立ち」に着目したプレ化粧水として紹介しています。
参考：トゥヴェール公式の商品説明
ペタペタ感は減ったけれど、乾燥感が気になるように
当時は、美容液もテカリ対策を目的に選んだものを使っていました。
化粧水を替えてからの経過を整理すると、こんな流れです👇
| 見直したこと | 私が感じた肌の様子 |
|---|---|
| 化粧水をバランシングGAローションに変更 | 以前よりペタペタ感が気にならなくなった一方、Tゾーン以外に乾燥感があった |
| 約1週間後、美容液をナイアシンアミド20％トリートメントに変更 | Tゾーン以外の乾燥感が徐々に減ってきた |
| 現在も、その組み合わせを使用 | 今は乾燥感が気にならず、肌の調子もよいと感じている |
※私個人の使用記録です。同じ組み合わせで、誰もが同じように感じるとは限りません。
「何を使うか」だけでなく、組み合わせも振り返る
振り返ると、さっぱりした化粧水に替えたときも、美容液はテカリ対策を意識したものを使っていました。
「その組み合わせが、そのときの私には合っていなかったのかな？」と考えています。
成分一つの影響なのか、製品全体の使い心地や組み合わせ、気温・体調などが関係したのかは、今の記録だけでは判断できません。
- ペタペタ感が減っても、乾燥感が気になることはある。
- 化粧水だけでなく、一緒に使っている美容液も振り返る。
- 一つ替えたら、使い心地や肌の様子を確認する。
👉 私の場合は、化粧水をすぐに買い替えず、美容液を見直した後に、乾燥感が気にならなくなりました。
今の使い心地を大切にしながら、引き続き肌の様子を見ていこうと思います。商品の詳しい使用感は、あらためてレビューにまとめますね☺︎
まとめ｜化粧品を選ぶ楽しさも、今の肌も大切に
化粧品が好きな私は、新しいものを見つけると、すぐに試したくなります。
「同じシリーズでそろえた方が、もっとよさそう」と、ラインでまとめて替えることもありました。
でも、一度にいくつも替えると、何が自分に合っていて、何が合っていないのか分からない。ケアを頑張っているつもりなのに、ずっと迷っていました💭
そこで、肌の様子を見ながら一つずつ見直すようにしたら、「この組み合わせだと心地よいかも」と、自分なりの手掛かりが見えてきました。
若い頃に気に入っていたものが、今も同じように使いやすいとは限りません。年齢だけで決めつけず、今の肌がどう感じているかを確かめたいと思います。
新しい化粧品を試す楽しさは、これからも大切にしたい。
そのうえで、焦らず一つずつ、今の自分に合うものを選んでいきたいです✨
👉 まずは今夜使うものを並べて、「何のために使っているか」を振り返ってみませんか？
全部買い替えなくても、見直せることはあります。私も、自分の肌と向き合いながら探していきますね🩵
あわせて読みたい
参考情報
- 日本化粧品工業会｜基本編・化粧品Q&A
- 米国皮膚科学会｜Skin care on a budget
- 米国皮膚科学会｜How to test skin care products
- トゥヴェール｜バランシングGAローション
情報確認日：2026年10月26日
最後までお付き合いいただきありがとうございました🩵
LeoNa☺︎
