エイジングケア– tag –

「ちゃんと7時間寝てるのに、朝からだるい…」「目覚ましが鳴る前から、もう疲れてる気がする」 40代になって、こんなふうに感じること、増えていませんか。「年齢のせい？」「もしかして何か病気…？」と、不安になることもありますよね😮‍💨 実は、睡眠時...

「最近、肌の乾燥が気になる」「ハリがなくなってきた気がする」「くすみが取れない…」 鏡を見るたび、少しずつ変化していく自分の肌に、ため息をついてしまうこと、ありませんか。 私も40代に入ってから、これまで使っていたスキンケアでは、どこか物足り...

40代に入ってから、「なんだか疲れて見える」「肩や首の痛みが当たり前になってきた」そんな変化を感じていませんか？ 実はそれ、年齢のせいではなく“姿勢の乱れ”が関係している可能性があります。 私自身、長年首や肩の痛みに悩み、整形外科・薬・ストレ...

30代までは、多少夜更かししても「寝ればなんとかなる」って思えてた。 でも最近は、ちゃんと寝たつもりでも疲れが残ってたり、回復に時間がかかるなって感じることが増えてきて。 規則正しい生活を心がけてはいるけど、正直、毎日完璧は無理だよね（笑）...

お風呂に浸かる時間が、1日のいちばんの楽しみ🛀そんな人、きっと多いですよね☺︎？ 私もそのひとりで、最近は入浴剤の種類が本当に多くて、「今日はどれにしようかな？」って売り場や、ストックと睨めっこする日々です（笑） 以前は、入浴剤を選ぶ基準はほ...

アイメイク、なんだかしっくり来ない。そんなふうに感じること、ありませんか？ ビューラーで必死にカールして、ボリュームタイプのマスカラを重ねると、なぜか目元だけ浮いて見える。ぱっちりしたいだけなのに、「若作りしてる感」が出てしまう😮‍💨 じゃ...

去年、首と肩の痛みが本当にひどくて、6月〜12月までの約半年間、整骨院に通っていました。 おかげで、首や肩の痛みはほとんど気にならなくなったんだけど、ある日ふと、こんな相談をしたんです。 「たまに、眼精疲労から頭痛が出ることがあって…」 すると...

40代になると、若い頃に続けてきた美容ルールが、気づかないうちに肌や体の足を引っ張ってること、ない😮‍💨❓ 夜更かししてもパックすれば大丈夫 日焼け止めは夏だけ ちょっと太ったらスムージーだけで調整 どれも「ついやりがち」だけど、実は今の私たち...

Part1では、40代で毛穴の黒ずみが目立ちやすくなる理由と、効果のある角質ケア成分をまとめました  https://leonablog.com/40s-pore-blackhead-gentle-care/ 「なるほど、でも結局なにをすればいいの？」きっと、そう思った人もいるはず。 【Part2】では、...

鏡を見るたび、小鼻の黒いポツポツが気になる…。40代になって、「昔と同じケアではもう効かない」と感じる人も多いはず。 毛穴の黒ずみは、皮脂や古い角質、汚れが詰まり、それが酸化して黒く見える状態。さらに、メラニンの沈着で黒く見えるタイプもある...