エイジングケア– tag –

30代までは、多少夜更かししても「寝ればなんとかなる」って思えてた。 でも最近は、ちゃんと寝たつもりでも疲れが残ってたり、回復に時間がかかるなって感じることが増えてきて。 規則正しい生活を心がけてはいるけど、正直、毎日完璧は無理だよね（笑）...

お風呂に浸かる時間が、1日のいちばんの楽しみ🛀そんな人、きっと多いですよね☺︎？ 私もそのひとりで、最近は入浴剤の種類が本当に多くて、「今日はどれにしようかな？」って売り場や、ストックと睨めっこする日々です（笑） 以前は、入浴剤を選ぶ基準はほ...

アイメイク、なんだかしっくり来ない。そんなふうに感じること、ありませんか？ ビューラーで必死にカールして、ボリュームタイプのマスカラを重ねると、なぜか目元だけ浮いて見える。ぱっちりしたいだけなのに、「若作りしてる感」が出てしまう😮‍💨 じゃ...

去年、首と肩の痛みが本当にひどくて、6月〜12月までの約半年間、整骨院に通っていました。 おかげで、首や肩の痛みはほとんど気にならなくなったんだけど、ある日ふと、こんな相談をしたんです。 「たまに、眼精疲労から頭痛が出ることがあって…」 すると...

40代になると、若い頃に続けてきた美容ルールが、気づかないうちに肌や体の足を引っ張ってること、ない😮‍💨❓ 夜更かししてもパックすれば大丈夫 日焼け止めは夏だけ ちょっと太ったらスムージーだけで調整 どれも「ついやりがち」だけど、実は今の私たち...

Part1では、40代で毛穴の黒ずみが目立ちやすくなる理由と、効果のある角質ケア成分をまとめました  https://leonablog.com/40s-pore-blackhead-gentle-care/ 「なるほど、でも結局なにをすればいいの？」きっと、そう思った人もいるはず。 【Part2】では、...

鏡を見るたび、小鼻の黒いポツポツが気になる…。40代になって、「昔と同じケアではもう効かない」と感じる人も多いはず。 毛穴の黒ずみは、皮脂や古い角質、汚れが詰まり、それが酸化して黒く見える状態。さらに、メラニンの沈着で黒く見えるタイプもある...

「40代になってから、秋冬になると体も心もどんよりする…」そんなふうに感じていませんか？ 実はその不調、ホルモンバランスと自律神経の乱れが関係しているかもしれません😨 季節の変化とホルモン、そして自律神経は密接にリンクしています。特に40代は、...

「チョコレートって、美容に悪いんじゃ…？」そう思って、好きなのに我慢していませんか🥺？ 実は、選び方と食べ方を少し工夫するだけで、ダークチョコレートは40代女性の“美と癒しの味方”になるんです！肌のハリや血色、そして心のゆとりまで🌿 小さな一欠...