LeoNa★CocoLife

Welcome to LeoNa★CocoLife! ☺︎ ついに始まりました🙌🏻初めての1人旅in【ベトナム】🇻🇳 今回は、福岡からハノイまでの移動と、到着後の出来事をリアルにレポートします👩‍🏫 ▶︎フライト・移動レポート 福岡空港→ノイバイ空港（ハノイ） は、約4時間🕓 「ハ...

Welcome to LeoNa★CocoLife! ☺︎ ついに始まりました🙌🏻初めての1人旅in【ベトナム】🇻🇳 今回は、福岡からハノイまでの移動と、到着後の出来事をリアルにレポートします👩‍🏫 ▶︎フライト・移動レポート 福岡空港→ノイバイ空港（ハノイ） は、約4時間🕓 「ハ...

さて、今回の旅先はベトナム・ハノイ！前回のブログでは、ハノイ旧市街を朝のお散歩からスタートし、美しい「聖ジョセフ大聖堂」や、歴史の重みを感じる「ホアロー刑務所」を訪れました。 歴史と静けさに心を動かされた前半を経て、ここからは旅の後半戦へ...

久しぶりに1人でぼーっとする時間が欲しくて、ずっと気になってた「台湾」に、思い切って行ってみた✈️ 飛行機を降りた瞬間の空気とか、初めて歩く街のざわめきとか、そういう“最初の一歩”だけでワクワクしてきて、気づいたら普段ガチガチだった肩の力がス...

寒暖差が大きくなる秋。夏と同じスキンケアを続けていると、急に乾燥が気になったり、今まで使っていた化粧水が合わなくなったりすることはありませんか？ 私自身も40代に入ってから、「去年まで大丈夫だったのに、急に肌が敏感に…」と感じることが増えて...

Part1では、レチノールの仕組みや40代の肌で起きている変化を“土台”として解説しました。でも、本当に大事なのはここから☝🏻 レチノールって、“成分そのもの”より “どう使うか”の方が結果を左右する成分。同じ1本でも、塗り方を間違えたら荒れるし、使い方...

湿度が高い雨の日。なんだか肌がベタついたり、ファンデがヨレたり…。つい「肌の調子悪いな」と思いがちですが、実は、雨の日は“天然の保湿デー”なんです👏🏻 空気中の水分が多いと、肌の乾燥が和らぎ、角層（かくそう）のバリア機能も回復しやすくなりま...

台北駅で朝ごはんを食べて、日本語ガイドのJoanと過ごしたあの温かい時間。気持ちがふわっとほぐれたところで、次に向かったのは 「野柳地質公園」。 正直、向かうバスに乗り込むまでは、名前だけ聞いてもピンと来てなかった。けど、Joanが教えてくれ...

前回の記事で、秋冬の不調の理由と、ホルモン周期の基本についてお話ししました。「そうだったんだ」と納得できたら、次はいよいよ実践編です☝🏻 ホルモンの波は止められないけれど、その波に合わせて過ごし方を変えるだけで、心も体もぐっとラクになりま...

今回の旅では、「1人になって、自分とじっくり向き合う時間」がたくさんありました✨ 特に忘れられないのが、世界遺産・ハロン湾をクルーズしながら、静かに波の音を聞いていた時間。 幻想的な景色を眺めながら、ふとこれまでの自分を振り返ったり、これか...

気づけば、笑うたびに気になるほうれい線💧「スキンケアしてるのに、ハリが戻らない…」そんな違和感、感じていませんか？ 実は、ほうれい線の原因は“たるみ”だけじゃないんです。肌の中でじわじわ進む「糖化（とうか）」――いわば“肌の焦げ”。それがハリや...