LeoNa★CocoLife

Welcome to LeoNa★CocoLife! ☺︎ ついに始まりました🙌🏻初めての1人旅in【ベトナム】🇻🇳 今回は、福岡からハノイまでの移動と、到着後の出来事をリアルにレポートします👩‍🏫 ▶︎フライト・移動レポート 福岡空港→ノイバイ空港（ハノイ） は、約4時間🕓 「ハ...

さて、今回の旅先はベトナム・ハノイ！前回のブログでは、ハノイ旧市街を朝のお散歩からスタートし、美しい「聖ジョセフ大聖堂」や、歴史の重みを感じる「ホアロー刑務所」を訪れました。 歴史と静けさに心を動かされた前半を経て、ここからは旅の後半戦へ...

寒暖差が大きくなる秋。夏と同じスキンケアを続けていると、急に乾燥が気になったり、今まで使っていた化粧水が合わなくなったりすることはありませんか？ 私自身も40代に入ってから、「去年まで大丈夫だったのに、急に肌が敏感に…」と感じることが増えて...

湿度が高い雨の日。なんだか肌がベタついたり、ファンデがヨレたり…。つい「肌の調子悪いな」と思いがちですが、実は、雨の日は“天然の保湿デー”なんです👏🏻 空気中の水分が多いと、肌の乾燥が和らぎ、角層（かくそう）のバリア機能も回復しやすくなりま...

気づけば、笑うたびに気になるほうれい線💧「スキンケアしてるのに、ハリが戻らない…」そんな違和感、感じていませんか？ 実は、ほうれい線の原因は“たるみ”だけじゃないんです。肌の中でじわじわ進む「糖化（とうか）」――いわば“肌の焦げ”。それがハリや...

「40代になってから、秋冬になると体も心もどんよりする…」そんなふうに感じていませんか？ 実はその不調、ホルモンバランスと自律神経の乱れが関係しているかもしれません😨 季節の変化とホルモン、そして自律神経は密接にリンクしています。特に40代は、...

Welcome to LeoNa★CocoLife! ☺︎ ついに始まりました🙌🏻初めての1人旅in【ベトナム】🇻🇳 今回は、福岡からハノイまでの移動と、到着後の出来事をリアルにレポートします👩‍🏫 ▶︎フライト・移動レポート 福岡空港→ノイバイ空港（ハノイ） は、約4時間🕓 「ハ...

「チョコレートって、美容に悪いんじゃ…？」そう思って、好きなのに我慢していませんか🥺？ 実は、選び方と食べ方を少し工夫するだけで、ダークチョコレートは40代女性の“美と癒しの味方”になるんです！肌のハリや血色、そして心のゆとりまで🌿 小さな一欠...

前回の記事で、秋冬の不調の理由と、ホルモン周期の基本についてお話ししました。「そうだったんだ」と納得できたら、次はいよいよ実践編です☝🏻 ホルモンの波は止められないけれど、その波に合わせて過ごし方を変えるだけで、心も体もぐっとラクになりま...

朝晩の空気がひんやりしてきましたね。なんだか最近、肌がピリつく・赤みが引かない・かゆみが続く…そんなサイン、出ていませんか？ 実はその肌荒れ、“秋花粉”が関係しているかもしれません。秋の花粉は、気づかないうちに肌に触れて炎症を起こす「見えな...

いよいよ、ベトナム1人旅も残りわずか。 振り返ってみると、本当にあっという間でした💦 たくさんの景色に心を動かされ、あたたかな人の優しさに触れ、気がつけば──胸いっぱいの思い出が☺️ 「いつか1人でいろんな国を旅してみたい」そんな20年来の夢が、つ...