LeoNaのブログにようこそ★
このブログでは、「アンチエイジング」「学び」「日常」をテーマに、毎日がもっとなる楽しくなるヒントをお届けします。
美しさも知識も、年齢とともにあるもの。一緒に、充実した日々を過ごしましょう☺︎
40代に入り、肌の悩みが増えたと感じる方は多いのではないでしょうか？
特に春は、
など、様々な肌トラブルが起こりやすい季節です。
「ちゃんとケアをしているのに、なぜか肌の調子が悪い…」
そんな悩みを抱えているあなたへ、今回は「春の肌トラブル」をテーマに、その原因と対策を徹底解説します♪
最後までお読み頂けると嬉しいです♡
このブログで分かる事
▶︎春のゆらぎ肌の原因
▶︎春の肌トラブル対策
▶︎ゆらぎ肌を救うおすすめコスメ
▶︎まとめ
▶︎春のゆらぎ肌、原因解明！
春は、3つの要因が重なり、肌にとって非常に過酷な季節となります。
肌トラブル３大要因
1.花粉・黄砂・PM2.5
- 花粉: 植物の花粉が飛散し、肌に付着することでアレルギー反応を引き起こします。
- 黄砂: 中国大陸から飛来する砂や塵で、肌に刺激を与え、炎症やかゆみを引き起こします。
- PM2.5: 大気中に浮遊する微粒子状物質で、毛穴に入り込みやすく、肌荒れの
2.紫外線
春は冬よりも紫外線量が増え、特にUV-A（肌の奥まで届く紫外線）が多くなります。
UV-Aはコラーゲンを破壊し、シワやたるみの原因に。また、紫外線は肌のバリア機能を低下させ、乾燥や炎症を引き起こしやすくなります。
3.寒暖差
気温が急に変わると、肌はそれに対応しようとしますが、うまく調整できずに乾燥しやすくなります。
さらに、寒暖差のストレスで血流が乱れ、肌のターンオーバー（新陳代謝）が乱れることも。
その結果、乾燥・赤み・かゆみ・くすみなどの肌トラブルが起こりやすくなるのです。
特に40代は、女性ホルモンの減少に伴い、肌のバリア機能が低下しやすいため、これらの刺激に敏感に反応してしまうのです。
▶︎春の肌トラブル、もう怖くない！
これらの肌トラブルから肌を守るためには、どのような対策をすれば良いのでしょうか？
1.丁寧な洗顔と保湿
セラミド：角質層のバリア機能を強化し、肌の保湿力を高めます。
ヒアルロン酸：優れた保湿効果を持ち、1gで水6リットルに匹敵する保水力があります。
2.紫外線対策
3.バリア機能の強化
ナイアシンアミド：角層の細胞間脂質の主成分であるセラミドの産生をアップさせ、バリア機能を整える効果があります。
4.生活習慣の見直し
▶︎春のゆらぎ肌を救う厳選おすすめコスメ
DR.BRONNER’S
ドクターブロナー マジックソープ EG（アールグレイ）
１本で顔もボディも洗えるオールインワンオーガニックソープ。
【特徴的な成分と効果】
【香りと使用感】
【使用上の注意点】
ETVOS
モイスチャライジングローション
キメの整ったうるおい肌を目指す保湿化粧水
【保湿成分】
【使用感】
【効果】
タイトジャンクションの形成促進とは、隣接する細胞間の密着結合を強化し、バリア機能を向上させるプロセスです。これにより、外部からの刺激物質の侵入防止や水分蒸発の抑制が強化されます。
▶︎40代からの春は、もっと輝ける！
最後までお読み頂きありがとうございます☺︎
春は、肌にとって試練の季節ですが、適切な対策を行うことで、トラブルを最小限に抑え、健やかな肌を保つことができます。
春の肌トラブルに負けず、内側から輝く美しい肌を手に入れ、自信を持って新しい季節を楽しみましょう！
この記事が、あなたの春の肌トラブル対策の参考になれば幸いです♡
※当ブログではアフィリエイトプログラムを使用して商品を紹介しています。
コメントを残す