ボディ・ヘアケア– category –

40代に入ってから、「なんだか疲れて見える」「肩や首の痛みが当たり前になってきた」そんな変化を感じていませんか？ 実はそれ、年齢のせいではなく“姿勢の乱れ”が関係している可能性があります。 私自身、長年首や肩の痛みに悩み、整形外科・薬・ストレ...

お風呂に浸かる時間が、1日のいちばんの楽しみ🛀そんな人、きっと多いですよね☺︎？ 私もそのひとりで、最近は入浴剤の種類が本当に多くて、「今日はどれにしようかな？」って売り場や、ストックと睨めっこする日々です（笑） 以前は、入浴剤を選ぶ基準はほ...

去年、首と肩の痛みが本当にひどくて、6月〜12月までの約半年間、整骨院に通っていました。 おかげで、首や肩の痛みはほとんど気にならなくなったんだけど、ある日ふと、こんな相談をしたんです。 「たまに、眼精疲労から頭痛が出ることがあって…」 すると...

「分け目が目立ってきた気がする…」「髪に元気がなくて、スタイリングが決まらない」そんな変化を感じたら、それは髪ではなく“頭皮”からのサインかもしれません😨 実は40代からの美髪ケアで一番大切なのは、 髪そのものよりも 頭皮＝髪を育てる土台&n...

夏の暑さやちょっとした運動のあと、「あれ？私、匂ってる…？」と不安になったことはありませんか？実は、汗そのものは無臭ですが、皮膚常在菌や皮脂の酸化によって匂いが発生します💦さらに40代以降はホルモンバランスや代謝の変化で、匂いが強まりやすく...