Anti-aging– category –

花粉から肌を守る方法は分かってきた。前回の記事では、花粉刺激から肌を守る「バリア機能ケア」について詳しくお伝えしました。 https://leonablog.com/pollen-protect-skin-barrier-40s/ 外側を守ることは本当に大事。バリア機能を整えるだけで、肌はか...

「花粉の季節、メイクをするとかゆくなる」「夕方にはファンデがヨレて、肌がボロボロに見える」 そんなお悩み、ありませんか？😮‍💨 春は、ただでさえ肌がゆらぎやすい季節。鼻をかみすぎて小鼻まわりがヒリヒリしたり、目のかゆみでアイメイクができず、...

花粉の季節、マスクが手放せない人も多いですよね。 でも実はこの時期、 花粉 乾燥 気温差 マスクの摩擦 この全部が重なって、40代の肌はフルボッコ状態😭 ただでさえ敏感になっているところに、マスクのこすれ・ムレ・蒸れが加わると、赤み・かゆみ・ヒリ...

花粉症歴15年以上の私にとって、この時期は毎年ちょっとした緊張期間。目のかゆみ、鼻のムズムズ、そして肌。 「花粉を落とさないと肌荒れする気がする」「帰宅したらすぐ顔を洗いたい」 そんな気持ちが強くなって、いつもより念入りに洗顔してしまう...。...

新しい年が始まって、日常が戻ってきたと思ったら…そろそろやってきますよね、この季節。花粉😭 実は私、がっつり花粉症です。気づけばもう15年くらいの付き合い。 最近は抗体ができてきたのか、飲む薬も年々強くなってきていて、くしゃみ・鼻水・目のかゆ...

「ちゃんと7時間寝てるのに、朝からだるい…」「目覚ましが鳴る前から、もう疲れてる気がする」 40代になって、こんなふうに感じること、増えていませんか。「年齢のせい？」「もしかして何か病気…？」と、不安になることもありますよね😮‍💨 実は、睡眠時...

「最近、肌の乾燥が気になる」「ハリがなくなってきた気がする」「くすみが取れない…」 鏡を見るたび、少しずつ変化していく自分の肌に、ため息をついてしまうこと、ありませんか。 私も40代に入ってから、これまで使っていたスキンケアでは、どこか物足り...

鏡を見たとき、「なんだか肌が暗い」「ざらついて、化粧のりが悪い」そんなふうに感じること、ありませんか？ 40代の肌は、年齢そのものよりも乾燥による“土台の乱れ”が原因で、くすみやごわつきが目立ちやすくなります。 私自身、食事・睡眠・運動にはず...

40代に入ってから、「なんだか疲れて見える」「肩や首の痛みが当たり前になってきた」そんな変化を感じていませんか？ 実はそれ、年齢のせいではなく“姿勢の乱れ”が関係している可能性があります。 私自身、長年首や肩の痛みに悩み、整形外科・薬・ストレ...

30代までは、多少夜更かししても「寝ればなんとかなる」って思えてた。 でも最近は、ちゃんと寝たつもりでも疲れが残ってたり、回復に時間がかかるなって感じることが増えてきて。 規則正しい生活を心がけてはいるけど、正直、毎日完璧は無理だよね（笑）...