2026年– date –

最近、パソコンやスマホを見てると目の奥がズーンって重くなること増えてきて😮‍💨 普段は、コンタクトなんだけど、夕方になると「なんか張り付く…」「ゴロゴロする…」って感じる日も多くなった。 鏡を見たら、目が充血してたり、白目がちょっとくすんで見...

去年、首と肩の痛みが本当にひどくて、6月〜12月までの約半年間、整骨院に通っていました。 おかげで、首や肩の痛みはほとんど気にならなくなったんだけど、ある日ふと、こんな相談をしたんです。 「たまに、眼精疲労から頭痛が出ることがあって…」 すると...

最近、ちゃんとメイクしているのに、なぜか疲れて見える。40代に入ってから、こんな違和感が増えた人…多くないですか？ 私も、くすみが気になってファンデをあれこれ変えてみたんだけど、「カバー力が高いもの」にするほど、顔がのっぺりして見えて…逆に老...

40代になると、若い頃に続けてきた美容ルールが、気づかないうちに肌や体の足を引っ張ってること、ない😮‍💨❓ 夜更かししてもパックすれば大丈夫 日焼け止めは夏だけ ちょっと太ったらスムージーだけで調整 どれも「ついやりがち」だけど、実は今の私たち...