2025年– date –

年が明けて体重計に乗った瞬間、「えっ…2キロも増えてる…😨」そんな経験、ありませんか？ 忘年会にクリスマス、お正月。楽しい時間が続いたあとの体重増加って、数字以上に気持ちがザワつきますよね。 40代になると、「若い頃みたいにすぐ戻らないかも」「...

※本記事にはアフィリエイトリンクを含みます。紹介している商品は、記事内容や価値観に合うものを選んでいます。 綺麗でいたい。でも、仕事や家事に追われて、若い頃より自分のケアにかける時間が減ってしまった…そんな人、多いんじゃないかな😢 ふと鏡に...

台湾の旅も、いよいよ最終日。迪化街で台湾の歴史や文化に触れ、お土産も無事にゲット✨ 最後は、台北で絶対に外せない「小籠包」と、本場の「牛肉麺」で締めくくると決めていた😋最後の最後まで、台湾を楽しみ尽くす🙌🏻 迪化街を歩き回って疲れたし、お...

あっという間に台湾3日目。明日はいよいよ帰国なので、観光できるのは今日が最後😢 やっぱり、楽しい時間は過ぎるのが早い。 旅の締めくくりは、台湾の歴史や文化、そして“暮らし”を感じられる場所へ行きたいと思い、台湾一有名な 龍山寺（ロンシャン...

野柳地質公園と十分瀑布で、もう十分なくらい自然からパワーをもらった2日目。でも旅って、不思議と“もう少し先まで行きたい気持ち”が湧いてくる。 次は、ずっと憧れていた 十分でのランタン飛ばし。そして、映画「千と千尋の神隠し」の舞台に似てい...

台北駅で朝ごはんを食べて、日本語ガイドのJoanと過ごしたあの温かい時間。気持ちがふわっとほぐれたところで、次に向かったのは 「野柳地質公園」。 正直、向かうバスに乗り込むまでは、名前だけ聞いてもピンと来てなかった。けど、Joanが教えてくれ...

旅先の朝って、空気まで軽い。 台湾２日目の今日は、今回の旅の目的でもある「九份」へ向かう日🏮前日の夜に急遽予約したのに、サッと行動できるこの感じ、やっぱり一人旅って楽しい🙌🏻 まずは台北駅で、のんびり朝ごはん。人の流れを眺めながら、「今日...

久しぶりに1人でぼーっとする時間が欲しくて、ずっと気になってた「台湾」に、思い切って行ってみた✈️ 飛行機を降りた瞬間の空気とか、初めて歩く街のざわめきとか、そういう“最初の一歩”だけでワクワクしてきて、気づいたら普段ガチガチだった肩の力がス...

Part1では、レチノールの仕組みや40代の肌で起きている変化を“土台”として解説しました。でも、本当に大事なのはここから☝🏻 レチノールって、“成分そのもの”より “どう使うか”の方が結果を左右する成分。同じ1本でも、塗り方を間違えたら荒れるし、使い方...

鏡を見ると、なんとなく元気がない日が増えてきた…そんな40代の肌に“味方”になってくれる成分のひとつが、レチノール。 でもよく聞くのが、「赤くなる」「皮がむける」「ヒリヒリする」・・・って💦 実はわたしも、初めて使ったときに刺激が出て、“肌が弱...