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40代の疲れ目｜デジタル時代を生きる私たちの「目を守る5つの習慣」
最近、パソコンやスマホを見てると目の奥がズーンって重くなること増えてきて😮💨 普段は、コンタクトなんだけど、夕方になると「なんか張り付く…」「ゴロゴロする…」って感じる日も多くなった。 鏡を見たら、目が充血してたり、白目がちょっとくすんで見... -
40代からの頭のむくみ対策｜顔の重さ・首こりがラクになった私の頭ほぐし習慣
去年、首と肩の痛みが本当にひどくて、6月〜12月までの約半年間、整骨院に通っていました。 おかげで、首や肩の痛みはほとんど気にならなくなったんだけど、ある日ふと、こんな相談をしたんです。 「たまに、眼精疲労から頭痛が出ることがあって…」 すると... -
40代の肌悩みは「色と光」で整える｜若見えする下地の選び方
最近、ちゃんとメイクしているのに、なぜか疲れて見える。40代に入ってから、こんな違和感が増えた人…多くないですか？ 私も、くすみが気になってファンデをあれこれ変えてみたんだけど、「カバー力が高いもの」にするほど、顔がのっぺりして見えて…逆に老... -
40代から手放したい「美容の思い込み」5選-がんばらなくても、ちゃんとキレイは育つ –
40代になると、若い頃に続けてきた美容ルールが、気づかないうちに肌や体の足を引っ張ってること、ない😮💨❓ 夜更かししてもパックすれば大丈夫 日焼け止めは夏だけ ちょっと太ったらスムージーだけで調整 どれも「ついやりがち」だけど、実は今の私たち... -
年末年始に増えた体重、実は「むくみ」が大半？40代女性のための2週間リセット法
年が明けて体重計に乗った瞬間、「えっ…2キロも増えてる…😨」そんな経験、ありませんか？ 忘年会にクリスマス、お正月。楽しい時間が続いたあとの体重増加って、数字以上に気持ちがザワつきますよね。 40代になると、「若い頃みたいにすぐ戻らないかも」「... -
40代から始める美肌のお茶習慣｜毎日続けたいアンチエイジングティー5選
※本記事にはアフィリエイトリンクを含みます。紹介している商品は、記事内容や価値観に合うものを選んでいます。 綺麗でいたい。でも、仕事や家事に追われて、若い頃より自分のケアにかける時間が減ってしまった…そんな人、多いんじゃないかな😢 ふと鏡に... -
台湾最終日｜鼎泰豊の小籠包と牛肉麺で締めくくる、最高の旅【Day4】
台湾の旅も、いよいよ最終日。迪化街で台湾の歴史や文化に触れ、お土産も無事にゲット✨ 最後は、台北で絶対に外せない「小籠包」と、本場の「牛肉麺」で締めくくると決めていた😋最後の最後まで、台湾を楽しみ尽くす🙌🏻 迪化街を歩き回って疲れたし、お... -
台湾3日目｜心が整う朝の龍山寺と、迪化街で出会った台湾の日常【Day3】
あっという間に台湾3日目。明日はいよいよ帰国なので、観光できるのは今日が最後😢 やっぱり、楽しい時間は過ぎるのが早い。 旅の締めくくりは、台湾の歴史や文化、そして“暮らし”を感じられる場所へ行きたいと思い、台湾一有名な 龍山寺（ロンシャン... -
台湾2日目｜願いの光が空へ。十分老街＆九份で、灯りに包まれる夜【Day2｜Part3】
野柳地質公園と十分瀑布で、もう十分なくらい自然からパワーをもらった2日目。でも旅って、不思議と“もう少し先まで行きたい気持ち”が湧いてくる。 次は、ずっと憧れていた 十分でのランタン飛ばし。そして、映画「千と千尋の神隠し」の舞台に似てい... -
台湾2日目｜海底の大地と“願いの森”へ。野柳地質公園＆十分瀑布で自然に心ふれる旅【Day2｜Part2】
台北駅で朝ごはんを食べて、日本語ガイドのJoanと過ごしたあの温かい時間。気持ちがふわっとほぐれたところで、次に向かったのは 「野柳地質公園」。 正直、向かうバスに乗り込むまでは、名前だけ聞いてもピンと来てなかった。けど、Joanが教えてくれ...
